Esta evolución mensual es un ejemplo de un cambio de composición ideal, fijaos en la apariencia de glúteo antes y después y en estos datos:

Peso final : +1kg / Cintura : -3cm / Cadera : -1cm

Peso sostenido, incluso mayor, con cambio significativo de medidas conservando tamaño de gluteo.

En normopeso si la dieta y el entrenamiento están bien orientados no debe variar significativamente el peso pero si las medidas y la composición corporal.